Saiba como a alimentação ajuda a combater o estresse

Para combater o estresse, controlar a alimentação é essencial Imagem: RossHelen | Shutterstock O estresse é um conjunto de reações fisiológicas que, se exageradas, podem levar a um desequilíbrio no organismo, contribuindo para a obesidade. Além disso, aumenta a compulsão …

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5 sopas termogênicas para ajudar a emagrecer

Sopa de abóbora com cenoura e gengibre Imagem: jchizhe | ShutterStock As sopas termogênicas são grandes aliadas no processo de emagrecimento, pois aumentam o metabolismo, possuem baixas calorias e contêm nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo, impulsionando a disposição …

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